ויטמין D3: לחזק את המערכת החיסונית / חלק ב'

אוסף עצות טבעיות ויעילות שנאספו מרופאים טבעוניים בארץ ובחו"ל והיום נדבר על ויטמין D3

ויטמין D3: לחזק את המערכת החיסונית / חלק ב'

ויטמין D3 חשוב מאוד לעצמות, לשיניים, למפרקים, לספיגת הסידן וגם לחיזוק המערכת החיסונית. (נמצא כי בגופם של חולי קורונה היה ויטמין D3 בכמות נמוכה ביותר!) כאשר החיסון הטבעי גבוה, הגוף מסוגל להתמודד בקלות עם כל מחלה בס"ד.

מינון מומלץ:

למניעה: בין 4,000 ל-8,000 יחב"ל. המינון תלוי בגיל, במשקל ובמצב הבריאותי.
לטיפול: בין 10,000 ל-15,000 יחב"ל ליום, ואף יותר. (כלומר 15-10 טיפות ליום). יש ליטול מינון זה עד להחלמה. אפשר ליטול את כל הכמות במנה אחת.
אין לפחד ממינון יתר. ל-97% מתושבי ארץ ישראל חסר ויטמין D, ואורך זמן עד שהשפעתו ניכרת בבדיקות דם.

חשוב לקחת אחרי אוכל, ולא על קיבה ריקה. עדיף ליטול עם מאכל שומני.
מומלץ ליטול ויטמין D3 בטיפות משום שכך הוא נספג טוב יותר, בהשוואה לכדורים.(אם תשיגו טיפות ויטמין D3 יחד עם ויטמין K2 בכשרות מהודרת - עדיף, משום שכך הספיגה טובה יותר.)
טעמם של כדורי המציצה טעים במיוחד, וטעם הטיפות נסבל בהחלט.
מחירו של ויטמין D3 זול במיוחד, וקיים בהכשרים מהודרים.

הצעה טובה: בקשו מרופא המשפחה בדיקת ויטמין D3. כשרואים שהתוצאות נמוכות, יש חשק להתמיד ולקחת מינון מכובד כדי לחזק את המערכת החיסונית.
אם קיבלתם תוצאה גבוהה בבדיקת דם, אפשר להסתפק ב- 5,000-2,000 יחב"ל ליום.
אם התוצאה היא מעל 70, אפשר לרדת במינון, אך לא להפסיק כדי לשמר את המצב.

עדכון הקורונה: עשרה נפטרים ביממה
נתניהו: למנוע את החרפה • צפו בדברי רה"מ הבוקר
למרות ההתקררות ומזג האוויר החורפי, היתושים עדיין כאן
ח"כ אזולאי בביקור בשערי צדק: "משבר תקציבי חריף"
מה גרמה מכה מספסל?
עדכון הקורונה: עלייה עקבית באחוזי המאומתים
'איים ירוקים'? 10 עובדים התגלו כחולים בקורונה
עדכון הקורונה: עלייה באחוז המאומתים
בני ברק: שלוש החייאות בשבת אחת
פרופ' גבי ברבש: ''אנחנו צועדים בביטחון לקראת סגר נוסף''