מתכון לחטיף דגנים מארבעה מצרכים בלבד • צפו

מתכון לחטיף דגנים ביתי הניתן להכנה בעזרת ארבעה מצרכים בלבד. את החטיף הזה ניתן להכין כמעט מכל סוג של דגני בוקר שאתם אוהבים, המתכון לפניכם הינו עם צ'יריוס...

מתכון לחטיף דגנים מארבעה מצרכים בלבד • צפו

מתכון לחטיף דגנים ביתי הניתן להכנה בעזרת ארבעה מצרכים בלבד. את החטיף הזה ניתן להכין כמעט מכל סוג של דגני בוקר שאתם אוהבים, המתכון לפניכם הינו עם צ'יריוס אולם ניתן לשדרג עם עם כל דגני הבוקר. המתכון לחטיף אנרגיה מדגני בוקר מאוד פשוט להכנה, לא דורש אפיה ורק 5 דקות עבודה.

מצרכים:

1/2 כוס דבש (170 גרם)

חמאת בוטנים/חמאת שקדים 1/2 כוס+2 כפות (150 גרם)

3 כוסות דגנים לבחירתכם, לא ממותק



הוראות הכנה:

1. מרפדים תבנית אפייה (בגודל 20 ס"מ) בנייר אפייה ומשמנים בחמאה או מרססים בשמן. מניחים בצד.

2. בסיר מניחים דבש וחמאת בוטנים. מחממים את התערובת על אש בינונית במשך 2-3 דקות, עד להמסה ואיחוד.

3. מורידים מהאש, מוסיפים את הדגנים לסיר ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

4. יוצקים את התערובת לתבנית ומהדקים.

5. מכניסים למקרר לשעה לפחות או עד להתייצבות.

6. חותכים לריבועים.

חטיף דגנים מארבעה מצרכים בלבד

The Cooking Foodie - Israel

ההבדל בין תה ירוק לשחור, מהן סודן של החליטות? חשיבות התה לבריאות
מתכון בריאות: לביבות בטטה גזר וכרובית
מתכון מרק אולטימטיבי לחורף: מרק שעועית עשיר, מלא בטעמים ומנחם
מתכון להכנת מרק עוף אסיאתי בצ'יק צ'אק
מתכונים כשרים וקלים ומהירים להכנת משקאות טבעוניים בבית
הולכת להעמיד בר בזמן הקרוב? מאחורי הקלעים מעיצוב הבר שלי יעניינו
לראש השנה וחגי תשרי: מתכון לעוגת וניל ותפוחים טבעונית
מתכון להכנת עוגות דבש - ללא גלוטן
מתכון למנה עיקרית מרשימה לראש השנה: קדירת עוף בסויה
חוזרים ללימודים: המלצות לארוחת בוקר בריאה ומזינה