דרכים טבעיות להפחתת רמות הומוציסטאין בגוף

חומר זה גורם לנזק לעורקים, שבעקבותיו יכול להיגרם התקף לב או אירוע מוחי // מאת: דר' הוכברג ז"ל, מראשוני התזונאים בארץ

דרכים טבעיות להפחתת רמות הומוציסטאין בגוף התקף לב, אילוסטרציה

הומוציסטאין הינה חומצה אמינית גורמת דלקות והיא נוצרת כתוצר לוואי של חילוף החומרים של חלבון. חומר זה גורם לנזק לדפנות העורקים והוא אחד הגורמים שיכול להוביל להסתיידות עורקים, שבעקבותיה יכול להיגרם התקף לב או אירוע מוחי.

דר' ס. קילמר מקקולי דיווח כבר בשנת 1969 שרמה גבוהה של הומוציסטאין נמצאה קשורה עם תהליך מתקדם של הסתיידות עורקים ומוות טרם עת. הוא מצא שילדים שנולדו עם ליקוי גנטי בשם הומוציסטינוריאה, לעיתים קרובות נפטרו בגיל צעיר מאוד עקב הסתיידות עורקים מוגברת בעורקיהם. אך רק בשנות ה-90 זכה להכרה הקשר ההדוק בין הומוציסטינוריאה לבין מחלות לב ואירועים מוחיים.

הבעיות הקשורות לרמת הומוציסטאין גבוהה

רמת הומוציסטאין גבוהה גורמת להיווצרות משקעים בעורקים שמצמצמים או חוסמים זרימת דם לאזורים נרחבים בגוף. המחסור באספקת הדם אל הלב יכול לגרום להתקף לב, ומחסור באספקת דם אל המוח גורם להידרדרות מנטאלית ועד לאירוע מוחי חסימתי.

רמה גבוהה של הומוציסטאין קשורה גם ליצירת סתמים שמפריעים לזרימת הדם לאיברים נוספים בגוף. ייתכנו סתמים גם בוורידים ובמצב כזה יכולים להתפתח בהם טרומבוזה ותסחיפים לריאות. אצל הסובלים מרמת הומוציסטאין גבוהה יש יותר סתימות בכלי הדם בכלל.

מי צריך להיבדק

צריך להיבדק כל מי שיש לו במשפחה היסטוריה של מחלות לב, אירוע מוחי, הידרדרות קוגניטיבית או סוכרת. אלכוהוליסטים או מי שסובל ממחלת כליות נמצאים אף הם בקבוצת סיכון. כדי לבדוק רמות של הומוציסטאין יש לפנות לקופת חולים או למעבדה המתמחית בכך.

כיצד נגרמת עליה ברמת ההומוציסטאין

הציסטאין הוא תוצר לוואי של חילוף החומרים של חלבונים ובעיקר של מטיונין. מטיונין נמצא בכמויות ניכרות בכל סוגי המזון מן החי וכמו כן בשומשום, בזרעי דלעת ובאגוזי ברזיל.

דרכים לצמצום ההיווצרות של הומוציסטאין בגוף

רכיבי תזונה המגינים מפני היווצרות של הומוציסטאין הם ויטמיני 6B, 12B, 2B, פולאטה ומגנזיום.

סיבות לרמת גבוהה של הומוציסטאין ואיך להפחית את רמותיו בגוף

תפריט עשיר בסוכרים ובפחמימות ריקות מדלדל את רמות ויטמיני B בגוף. בנוסף, אוכלוסיית חיידקי מעיים לא מספקת או לקויה מפחיתה את יכולת הספיגה של רכיבי תזונה חיוניים בגוף. ויכולה להיות גם קליטה לא מספקת של פולאטה וויטמין 6B מסיבות גנטיות.

אם בבדיקות דם יש רמה של הומוציסטאין גבוהה יותר מ- 6.3 מיקרומול לליטר, זוהי אינדיקציה למטילציה לקויה בגוף ולסיכון מוגבר יותר למחלת לב. במצבים אלו מומלץ לקחת תוספי מזון כמו מטיל-פולאטה, 12B מסוג מתילקובלאמין, פירידוקסל-5-פוספט, ריבופלווין, טרימטילגליצין, מגנזיום וכולין. N-אצטיל ציסטאין וחומצה ליפואית יתרמו אף הם. חומצות שומן אומגה-3 ושמן קוקוס הינם חומרים קריטיים להורדת רמות הומוציסטאין בגוף.

להזמנת חוברות תזונה פלוס ניתן להתקשר לרויטל הוכברג
052-8603617


מקורות
http://www.naturalnews.com/043882homocysteineheartdiseasecirculatorysystem.html#ixzz2tBn2h0i9
http://www.drjockers.com/2011/07/measuring-your-risk-of-heart-disease/
http://www.medicinenet.com/homocysteine/article.htm#tocb
http://www.lef.org
http://www.naturalnews.com/043882homocysteineheartdiseasecirculatorysystem.html#ixzz2tBmWKi8d

18% לא זוכרים איפה שמו את הדרכון שלהם
שיפור טכנולוגי דרמטי ביצירת רכיבים אופטיים מדויקים
אב טיפוס להנחת תפילין ביד אחת • תחרות הפתרונות הנגישים
מהו הצמח הפופולארי ביותר ברשתות החברתיות?
איך בולמת המערכת החיסונית התחלקות תאי סרטן?
השבב החדשני שיחשוף את התמודדות המערכת החיסונית עם מחלת הסרטן
הגנה מהשמש – איך עושים את זה נכון?
חוקרים ישראליים גילו מנגנון חדש שיכול לעכב התפתחות תאי סרטן
כיצד גל אור וגל קול נעים באותה מהירות? • הצלחה ראשונה בפיענוח
ניסוי פורץ דרך למציאת פתרון לבעיית חזירי הבר