צפו: מתכון מלבי עשיר בחלבון עם סירופ על בסיס תה

הגרסה המשופרת והבריאה להכנת מלאבי עשיר בחלבון, עם סירופ פטל על בסיס תה, מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגווני...

צפו: מתכון מלבי עשיר בחלבון עם סירופ על בסיס תה

מלבי

Herbalife Nutrition

הגרסה המשופרת והבריאה להכנת מלאבי עשיר בחלבון, עם סירופ פטל על בסיס תה, מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

מלבי (2 מנות) רכיבים:

½ ליטר חלב דל שומן

¼ כוס קורנפלור

2 כפות מדידה אבקת פורמולה 1 וניל/ וניל למהדרין

1 כפית דבש

½ כפית תמצית וניל

לסירופ פטל:

½ כפית תה צמחי נמס פטל

1 כפית דבש

¼ כוס מים

להגשה:

1 כף גרגרי רימון

1 כף שבבי קוקוס קלויים במחבת יבשה עד להזהבה

1 כף פיסטוקים קלויים במחבת יבשה עד להזהבה, טחון דק

אופן ההכנה:

1. מניחים 1 כוס חלב ואת הקורנפלור בסיר ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהקורנפלור נמס וללא גושים.

2. מוסיפים את החלב הנותר, אבקת הפורמולה, הדבש ותמצית הווניל ומבשלים תוך כדי ערבוב עד לתערובת סמיכה ומבעבעת.

3. מחלקים את המלבי לכוסות הגשה ומצננים במקרר.

4. להכנת הסירופ, מניחים את המים, הדבש והתה הנמס בסיר קטן ומביאים לרתיחה. מבשלים 2 דקות ומסירים מהאש. מצננים לחלוטין.

5. יוצקים כפית של הסירופ מעל המלבי. מפזרים גרגרי רימון, שבבי קוקוס ופיסטוק טחון ומגישים.

שומן מזיק? חשיבותם של שומנים בתזונה היומית
כבר לא הפתעה: התזונה ה"ים תיכונית" הוכרזה כטובה ביותר בעולם
התרכיז הטבעי כעת באריזה נוחה
הרב שלום כהן חנך את חנות הבשרים • גלריה
הסלט המגוון בעולם: סלט טרי ובריא ממספר שיא של 99 מרכיבים שונים
5 סיבות מדוע להוסיף תה ירוק לסדר היום
מיוחד לחנוכה: כך תכינו חנוכיה מפירות
צפו: מתכון לקציצות ללא בשר
לקראת העונה הקרה: טיפים לחיזוק המערכת החיסונית
צפו: מתכון לעוגיות שוקולד צ'יפס רכות